Sanatan Dharma
published: Aug, 13 2025 13:21
মূলাধার চক্র
মূলাধার চক্র, যাকে প্রায়শই মূল চক্র বলা হয়, আমাদের শক্তি ব্যবস্থার মৌলিক ভিত্তি। এটি আমাদের শারীরিক এবং আধ্যাত্মিক অস্তিত্বের ভিত্তি হিসেবে কাজ করে যা পৃথিবীর শক্তির সাথে আমাদের সংযোগ নিশ্চিত করে।
মূল চক্রের অবস্থান এবং তাৎপর্য :---মেরুদণ্ডের গোড়ায় মূলাধার চক্রের অবস্থান, মূলাধার চক্র আমাদের মৌলিক বেঁচে থাকার প্রবৃত্তি , নিরাপত্তা এবং স্থিতিশীলতার সাথে সম্পর্কিত। এটি সেই নোঙ্গর যা আমাদের ভৌত জগতে ভিত্তি এবং সুরক্ষিত রাখে।
মূলাধার মূলের ভারসাম্যহীনতা উদ্বেগ, ভয় বা অস্থিরতার মাধ্যমে প্রকাশ পেতে পারে। এই গুরুত্বপূর্ণ শক্তি কেন্দ্রের ভারসাম্য রক্ষার কৌশল এবং অনুশীলনগুলি আবিষ্কার করুন যা নিরাপত্তা এবং আত্মীয়তার অনুভূতি তৈরি করে।
মূলাধার মূল চক্র লাল রঙ দ্বারা প্রতীকী, যা প্রাণশক্তি এবং ভিত্তির প্রতিনিধিত্ব করে। আপনার পরিবেশ বা পোশাকে এই রঙটি অন্তর্ভুক্ত করলে এই চক্রের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে ।
প্রাকৃতিক পৃষ্ঠে খালি পায়ে হাঁটা বা ধ্যানের মতো গ্রাউন্ডিং ব্যায়াম পৃথিবীর সাথে আপনার সংযোগকে শক্তিশালী করার এবং আপনার মূল চক্র নিরাময়ের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ করার দুর্দান্ত উপায় ।
ইতিবাচক স্বীকৃতি আপনার মূলাধার মূলকে পুনর্গঠনের জন্য একটি শক্তিশালী হাতিয়ার হতে পারে। আপনার স্থিতিশীলতার অনুভূতিকে শক্তিশালী করার জন্য "আমি নিরাপদ", "আমি স্থির" এবং "আমি নিরাপদ" এর মতো স্বীকৃতিগুলিকে আলিঙ্গন করুন।
মূল চক্রের ভারসাম্য বজায় রাখতে এবং শক্তি জোগাতে লাল জ্যাসপারের মতো কিছু মূল চক্র স্ফটিক / রুদ্রাক্ষ ব্যবহার করা যেতে পারে ।
যোগাসন, তাদাসন (পর্বত ভঙ্গি) এবং বীরভদ্রাসন (যোদ্ধা ভঙ্গি) এর মতো কিছু মূলাধার চক্র ধ্যান রয়েছে যা মূল চক্রকে সক্রিয় এবং সুসংগত করতে পারে।
টমেটো, বিট এবং স্ট্রবেরির মতো লাল খাবার খাওয়া মূল চক্রকে পুষ্ট করতে পারে এবং ভিত্তির অনুভূতি জাগাতে পারে।
সঙ্গীত এর নিরাময় অনুশীলনগুলি বাধা মুক্ত করতে এবং মূল চক্রকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করতে পারে।
আমাদের শক্তি ব্যবস্থার জটিল স্তরে, মূলাধার চক্র আমাদের শারীরিক ও আধ্যাত্মিক সুস্থতার একটি শক্তিশালী ভিত্তি হিসেবে দাঁড়িয়ে আছে। এই গুরুত্বপূর্ণ শক্তি কেন্দ্রটিকে বোঝার এবং লালন করার মাধ্যমে আমরা আমাদের জীবনে নিরাপত্তা এবং স্থিতিশীলতার গভীর অনুভূতি অর্জন করতে পারি।